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🎈11월 맑은 날 댕댕이들과 함께 했던 바레 앵콜 워크숍
🎈반려동물과 함께 하는 Tone Barre w/Minsu T.
🐾 날짜: 12월 20일 토요일 오후 2시
📍 장소: 카페 이이공공 잔디밭 | 우천시 취소
🐾 신청: 내일 12/9 (화) 오전 9시부터 DM
🐾 참가비: 3만원 (커피/음료 한 잔 포함)
❌ 마감되었습니다. 추후 새해에 3차로 돌아올게요❌
📌 Barre 바레란?
Barre(바)는 발레 동작을 기본으로 한 근력·균형·유연성 운동이에요. 🩰 발레 바(barre)를 잡고 하는 동작에서 시작했지만, 지금은 요가·필라테스·피트니스가 섞인 부드러운 전신 운동으로 발전했어요. 작은 근육을 천천히 조이는 동작이 많아서 몸매 라인을 매끄럽게 잡아주고, 운동 초보자도 무리 없이 따라 할 수 있어요. 음악에 맞춰 리듬감 있게 움직이다 보면 어느새 땀이 송글송글 — 기분까지 상쾌해집니다. 가볍게 시작해도, 끝나고 나면 몸이 훨씬 가벼워지는 걸 느낄 거예요. 🌿
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서귀포에 처음 생긴 바레 스튜디오 #무브유어바레 합류한 민수쌤께서 지도해 주실 예정인데, 국내외 다양한 무브먼트와 웰니스 프로그램을 진행해 보신 강사님이세요. 반려동물과 함께 오셔도 좋고 아니어도 강아지를 좋아하는 분들이라면 환영합니다! 필라테스나 요가 보다 훨씬 신나게 운동할 수 있는 바레, 댕댕이들과 함께 해봐요 🌿
신청은 내일부터 가능하니 친구분들과 야외에서 댕댕이들과 함께 하는 운동 스케줄 비워놓으세요! 지난 바레 워크숍 분위기가 궁금하신 분들은 @eeoo.jeju 피드에서 보실 수 있어요! 감사합니다 🐾
#제주반려견동반 #바레필라테스
#제주반려견 #이이공공